Предлагается простая письменная практика для настройки на каждый день. Необходимо организовать время и пространство для работы. Завести таймер на 5 минут и кратко сформулировать, как бы мы хотели провести грядущий день. Планирование происходит в свободной форме, практически мечтаем. Главное правило - не насилуйте себя.