Более половины взрослых не получают рекомендуемую суточную норму потребления магния с пищей, что может привести к повышению риска ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и остеопороза. Недостаток магния особенно опасен для людей с заболеваниями ЖКТ, регулярно употребляющих алкоголь, страдающих СД 2 типа, а также пожилых. Дополнительный прием магния может снизить уровень глюкозы в крови, улучшить чувствительность к инсулину, снизить давление у людей с дефицитом магния и улучшить сон у людей, страдающих бессонницей или дефицитом магния. Лабораторная диагностика нехватки магния в организме не так очевидна, так как магний является внутриклеточным элементом, и его содержание в крови может не отражать его реальный уровень.